Тамхи татахыг хэрхэн вапинг болгон өөрчлөх талаар анхаарлаа хандуулахын өмнө бид эдгээр үйлдлүүд болон тэдгээрийн ялгаа, ижил төстэй байдлын талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй.Тамхи татах, тамхи татах нь хоёулаа нэг зорилгод чиглэгддэг - тайвшруулах үйлчилгээтэй донтуулагч бодис болох никотиныг биед хүргэх.Гэхдээ тамхи татах, тамхи татах хоёрын гол ялгаа нь зөвхөн уламжлалт тамхинд байдаг тамхи юм.Энэ бодис нь халах үед олон тооны аюултай химийн бодис ялгаруулдаг тул тамхинаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудлын ихэнхийг хариуцдаг.Тамхи татах нь янз бүрийн хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, захын судасны өвчин үүсгэдэг, мөн өтгөрөлт үүсэхтэй холбоотой болохыг олон тооны судалгаагаар нотолсон.Дэлхий даяар тамхичид тамхинаас гарахыг хүсдэг нь гайхах зүйл биш гэдгийг мэддэг.Тамхинаас тамхи татахад шилжих нь хэр хэцүү вэ?
Тамхинаас тамхи татах руу хэрхэн шилжих вэ?
За, шалтгаална.Зарим хүмүүс дадал зуршлаа аажмаар өөрчлөхийг илүүд үздэг бөгөөд тамхи татдаг тамхиныхаа тоог аажмаар багасгаж, тамхи татахаа нэмэгдүүлдэг.Нөгөөтэйгүүр, бусад нь үүнийг нэн даруй хийхээр шийдэж, уламжлалт янжуурыг газар дээр нь вап иж бүрдэлээр сольдог.Аль сонголт нь танд хамгийн тохиромжтой вэ, та өөрөө шийдэх хэрэгтэй.Гэхдээ бид энэ үйл явцын үеэр танд туслах хэдэн зөвлөмжийг өгсөн.
Энгийн эхлэлийн багцыг сонго
Зах зээл дээр маш олон тооны вапингийн төхөөрөмж байдаг, гэхдээ та дөнгөж эхэлж байгаа бол хамгийн бага төвөгтэй төхөөрөмжийг сонгох нь дээр.Та тамхи татах нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд ойлгомжтой, хэрэглэхэд хялбар эхлэлийн иж бүрдлийг сонгоорой.Та илүү туршлагатай болвол илүү хүчирхэг, илүү чамин онцлогтой зүйлээр араа сольж болно.
Никотины зөв тунг сонго
Таны анзаарсанчлан зах зээл дээр байгаа бүх вандуйн шүүсний никотины түвшин бага зэрэг ялгаатай байж болох бөгөөд зөвийг нь сонгох нь бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.Гэсэн хэдий ч, хэрэв та никотины хүслээ хангахыг хүсч байвал энэ нь маш чухал юм.Хэрэв та цахим шингэндээ хэт сул концентрацийг сонговол вапингаас сэтгэл ханамж авахгүй, харин хэт их тунгаар хэрэглэх нь толгойны өвчинд нэрвэгдэх болно.Тэгэхээр никотины ямар түвшин таны хувьд оновчтой болохыг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Өдөрт 20 орчим тамхи татдаг хүмүүс 18 мг никотин агуулсан цахим шингэнийг сонгохыг зөвлөж байна.Өдөрт 10-20 ширхэг тамхи татдаг тамхичид 12 мг-тай вап шүүс хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг.Өдөрт 10 хүртэл тамхи татдаг хөнгөн тамхичид 3 мг никотин агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёстой.Та аль түвшинд эхэлсэн ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам цахим шүүснийхээ хүчийг багасгахыг хичээгээрэй, ерөнхий зорилго нь энэ бодисыг бүрмөсөн устгах явдал гэдгийг санаарай.
Тохирох vape шүүсийг олоорой
Таны тамхи татах туршлагад зөвхөн таны сонгосон төхөөрөмж, никотины хүч нөлөөлнөцахим шингэнчи ашигладаг.Vape дэлгүүрүүд олон мянган амттай байдаг бөгөөд зөвхөн нэгийг нь сонгоход дарамт шахалт ирдэг.Ийм учраас хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг бүрэн хэмжээгээр нь худалдаж авахгүйгээр туршиж үзэх боломжтой цахим шингэний дээжийг худалдаж авах нь зүйтэй.Мэдээжийн хэрэг, саяхан тамхи татдаг хүний хувьд та уламжлалт тамхитай хамгийн төстэй хольцыг сонгох нь ашигтай байх болно.Тамхи, ментол эсвэл гаа амтлагчийг сонгон авч, өөртөө таатай мэдрэмж төрж эхэлмэгц илүү үрэлгэн vape шүүсийг нэвтрүүлээрэй.
Тэвчээртэй байж, удаан яв
Дадал зуршлаа өөрчлөх, ялангуяа тэд тантай олон жил хамт байсан бол хэцүү ажил юм.Ийм учраас та тэвчээртэй байж, өөрт тохирсон хэмнэлээр хөдлөх хэрэгтэй.Та тамхи татахын оронд тамхи татахаа больсон шиг удаан эхэлж, дараа нь тамхи татах цагаа нэмэгдүүлэхийг зорьж болно.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 10-р сарын 26
